С Днем Рождения, Ваани Капур: 5 лучших моментов, вдохновляющих на тренировку

Ваани Капур постоянно совершенствует свои занятия фитнесом, применяя разнообразные подходы к тренировкам для поддержания хорошей физической формы и здорового телосложения. Мы собрали несколько таких подходов, которые обязательно вдохновят и мотивируют вас.

Звезды Болливуда неизменно играют ведущую роль в продвижении фитнеса, и Ваани Капур не является исключением. Она активно делилась своими тренировками и фотографиями в социальных сетях, служа источником вдохновения для своих подписчиков. В дополнение к своим впечатляющим актерским способностям, она оставалась в центре внимания общественности благодаря своим преданным занятиям в тренажерном зале, хорошему телосложению и впечатляющим мышцам. Сегодня, в ее день рождения, мы собрали ее программы упражнений, которые заставят вас встать с кровати и приложить больше усилий для достижения своих целей в фитнесе.

Ваани Капур недавно поделилась в своем профиле в Instagram фотографией, на которой она безупречно выполнила стойку на голове. На прилагаемом видео видно, как она мастерски выполняет стойку на голове под руководством и поддержкой своего тренера. В подписи она просто написала «Почти». Многочисленные комментарии к посту хвалили ее целеустремленность с такими замечаниями, как: «Усердная работа неизменно дает отличные результаты, так держать», «Она олицетворяет совершенство», «Успех обязательно придет, если не сегодня, то завтра» и «Впечатляющая работа». .'

Не пропустите: 5 вещей, которые вам нужно знать о «Сказке о девятихвостой славе» Джо Бо А

Сообщение опубликовано Ваани Капур (@_vaanikapoor_)

Ваани Капур непоколебима в своем стремлении поддерживать физическую форму. В ознаменование Международного дня йоги она поделилась фотографией, на которой безупречно выполняет позу йоги, с подписью: «Иногда мир лучше, если перевернуть его с ног на голову».

Сообщение опубликовано Ваани Капур (@_vaanikapoor_)

Ваани Капур усовершенствовала свой режим тренировок, включив в него сложные упражнения для ног. Она отправилась в Instagram, чтобы поделиться видео, демонстрирующим ее тщательную тренировку ног и ягодиц под руководством болливудского инструктора по фитнесу Ясмин Карачивала. Впоследствии Ясмин опубликовала свое видео, в котором подробно описаны конкретные упражнения, которые выполняла Ваани, и даны инструкции, как их правильно выполнять. Рядом с видео Ваани подписала свой пост словами: «Расслабьтесь и саппиньте»… пора возвращаться! Сосредоточение внимания на воспитании ума, тела и души».

Сообщение опубликовано Ваани Капур (@_vaanikapoor_)

Ваани часто включает оборудование для пилатес-бара в свои тренировки, уделяя особое внимание различным упражнениям. В видеоклипе она демонстрирует свою тренировку, сначала подвешиваясь на перекладине в перевернутом положении вниз. Затем она изящно переводит свое тело в прямое горизонтальное положение, после чего следует выпрямление в позу перевернутой кобры. Удержав эту позу несколько секунд, Ваани плавно возвращается в исходную позу. Плавная последовательность движений не только добавляет динамичности упражнениям, но и приносит многочисленные преимущества для тела благодаря каждой отдельной позиции.

Сообщение опубликовано Ваани Капур (@_vaanikapoor_)

Для своей роли в фильме «Война» (фильмы о войне) Ваани Капур тщательно следила за своим режимом тренировок, делая все возможное, чтобы поддерживать ее в отличной физической форме. В дополнение к интенсивным тренировкам она также включила в свою программу тренировок антигравитационную йогу. Эта форма йоги включает в себя выполнение поз и растяжек в шелковом гамаке, что бросает вызов балансу, гибкости и силе. Приверженность Ваани антигравитационной йоге не только продемонстрировала ее преданность своему ремеслу, но и способствовала ее общей физической форме и благополучию, что помогло ей блестяще сыграть в фильме.

Не пропустите: 3 знаковые песни Мадхури Дикшит, которые никогда не следует воссоздавать

Сообщение опубликовано Манавом Манглани (@manav.manglani)

Ваша кожа и тело уникальны. Хотя мы приняли все меры для того, чтобы информация, представленная в этой статье и в наших социальных сетях, была достоверной и проверена экспертами, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом или дерматологом, прежде чем пробовать домашнее средство, быстрый прием или режим физических упражнений. С любыми отзывами или жалобами обращайтесь к нам по адресу [email protected].