Занятия йогой в Бока-Ратоне помогают детям морально подготовиться к новому учебному году

БОКА-РАТОН, Флорида. Подготовка детей к новому учебному году происходит в самых разных формах.

В Бока-Ратоне есть тренажерный зал, предлагающий занятия йогой для детей, чтобы помочь им морально подготовиться к новому учебному году.

Владелица тренажерного зала Кристина Муммо рассказала, что удобство этого занятия заключается в том, что родители могут тренироваться одновременно со своими детьми.

«Им это нравится. Прежде всего, они очень рады приехать и увидеть такое пространство», — сказал Маммо, владелец оздоровительной и фитнес-студии Strong.

Аманда Минц ведет курс «Дети и йога». Идея пришла ей в голову во время пандемии, когда она обучала своих детей йоге. Она использует традиционные движения, а также весело помогает детям найти баланс. Ее баночка с блестками всегда пользуется большим успехом. Простая концепция дает учащимся осязаемый предмет, помогающий улучшить их концентрацию.

«Все эти вещи мы собираемся использовать позже, и чем больше мы будем их практиковать, тем легче им будет использовать их во время стресса». - сказал Минц.

Родители сказали, что отдача была немедленной. Они верят, что дальше будет только лучше.

«Он не хотел быть общительным, но теперь он находит больше детей, больше друзей», - сказала Каролина Сэйерс, чей пятилетний ребенок этой осенью пойдет в детский сад.

«Я думаю, особенно когда дело доходит до тестирования, которое может вызвать у моей дочери очень тревожное время, у нее будут те техники дыхания, техники заземления, техники центрирования, к которым можно будет вернуться». сказала Кристина Собл.

Курс «Йога и дети» проводится по понедельникам вечером в тренажерном зале на северо-западном бульваре Бока-Ратон.

Исследования показывают, что йога для детей дает множество преимуществ, в том числе дает им лучшие навыки самоконтроля, инструменты для управления стрессом и улучшает их крупную моторику.